Анастасия Селиванова

Судья

и действующий тренер

20 лет

опыт предподавания

Финалист Чемпионата Мира

Победитель Кубка Европы

@anastasia_selivanova_dance

по бальным танцам

Мастер спорта

Мои курсы

Линейка «Pro» курсов:

Азбука латины

Флагманский курс для взрослых начинающих
и продолжающих танцоров, охватывающий детально всю базу латиноамериканской техники с последовательным погружением
в материал в 5-ти танцах латино-американской программы.

35 уроков

90/180/365 дней

ProБаланс

В данном курсе представлены все основные технические особенности, влияющие на подержание комфортного баланса в танце. Курс линейки «Pro» направленный на решение самой популярной проблемы танцоров. В курсе вы найдёте всё об устойчивости, начиная с положений стопы и построения вертикали и заканчивая распределением веса в фигурах различной сложности.

12 уроков

180 дней

ProКорпус&Руки

Углублённый и очень полезный с практической точки зрения курс, направленный на изучение работы корпуса и рук. На данном обучении предсталены не только танцевальные технические аспекты, но и анатомическое строение тела по сегментам с особенностями их подвижности. Здесь вы можете найти всё про работу рук, сторон и лопаток, живота и поясницы.

13 уроков

180 дней

ProДыхание

Курс «ProДыхание» уникальный в своём роде курс из линейки «Pro». На данном обучении я рассматриваю дыхание с двух диалектически разных точек зрения. С точки зрения двигательного процесса - того самого «дыхания в танце». Пластичных, лёгких и амплитудных движений, создающих танец и с точки зрения физиологического процесса регулирующего нашу возможность противостоять утомлению.

24 мини-урока

90 дней

ProПовороты

В данном мини-курсе представлен ряд видео на тему поворотов и перенаправлений. Программа сформирована последовательно и создаёт условия для наиболее комфортного и качественного погружения в тему вращений. Все ключевые аспекты поворотов и перенаправлений разбираются в отдельных видео.

10 мини-уроков

180 дней

Courses

audience:

for english

Смотрите видео