Онлайн-курс
Анастасии Селивановой
@anastasia_selivanova_dance
Почувствуй уверенность в ногах
Онлайн-курс
Анастасии Селивановой
@anastasia_selivanova_dance
Почувствуй уверенность в ногах
Этот курс
для вас, если вы:
Испытываете дискомфорт и неустойчивость при исполнении конкурсной программы

Теряете баланс при вращениях

Если даже исполнение базовых фигур
в профессиональной обуви вызывает некоторые сложности

Если хотите преодолеть плато в развитии мастерства, но не понимаете с чего начать
Испытываете дискомфорт
и неустойчивость при исполнении конкурсной программы

Теряете баланс при вращениях

Если даже исполнение
базовых фигур
в профессиональной обуви вызывает некоторые сложности

Если хотите преодолеть плато
в развитии мастерства, но не понимаете с чего начать
Этот курс
для вас, если вы:
Об авторе курса:
Финалистка Чемпионата
Европы и Чемпионата Мира
по латино-американской программе


Действующий тренер
со стажем более 20-ти лет
Призёр Чемпионата России


Победитель Кубка Европы


Серебряный призёр
Кубка Мира
01
02
03
04
05
Анастасия Селиванова
@anastasia_selivanova_dance

Об авторе курса:
Финалистка Чемпионата
Европы и Чемпионата Мира
по латино-американской программе


Действующий тренер
со стажем более 20-ти лет
Призёр Чемпионата России


Победитель Кубка Европы


Серебряный призёр
Кубка Мира
01
02
03
04
05
Анастасия Селиванова
@anastasia_selivanova_dance
На курсе вы:
Изучите основные
аспекты правильного положения тела
и его отдельных частей для обеспечения максимальной устойчивости
Научитесь комфортному
перемещению в движениях с высокой динамикой
Улучшите свой баланс
в профессиональной танцевальной обуви
на высоком каблуке
Сможете танцевать
без лишнего напряжения, экономя силы и энергию для большей выносливости
Узнаете секреты
устойчивости в сложных двигательных действиях
и вращениях
Научитесь грамотно
и гармонично использовать руки для обеспечения большей устойчивости в танце
Программа курса
Знакомство с техникой. Работа стоп
Положения стопы, развивающие упражения в танце, перекаты и их связь с особенностями перемещения позвоночника и таза в различных шагах, примеры работы стоп в 5-ти танцах латины
Знакомство с техникой. Вертикаль и крест в теле
Построение вертикали, упражнения на положение головы, вытяжение поясницы и работу живота, формирование креста в теле и его связь с вертикалью, особенности построения вертикали
в 5-ти танцах латины
Распределение веса
Что такое вес в танце и как его распределять, распределение веса в 5-ти танцах латины
Работа рук
Основные положения рук, техника работы рук, как руки могут нарушать баланс, особенности работы рук в 5-ти танцах латины
Баланс в сложных фигурах
Особенности баланса в перенаправлениях и поворотах, различные волны, подъёмы ног, овер баланс в танцах;
1
2
3
4
5
Программа курса
Знакомство с техникой. Работа стоп
Положения стопы, развивающие упражения в танце, перекаты и их связь с особенностями перемещения позвоночника и таза в различных шагах, примеры работы стоп в 5-ти танцах латины
1
2
Знакомство с техникой. Вертикаль и крест в теле
Построение вертикали, упражнения на положение головы, вытяжение поясницы и работу живота, формирование креста в теле и его связь с вертикалью, особенности построения вертикали
в 5-ти танцах латины
3
Распределение веса
Что такое вес в танце и как его распределять, распределение веса в 5-ти танцах латины
4
Работа рук
Основные положения рук, техника работы рук, как руки могут нарушать баланс, особенности работы рук в 5-ти танцах латины
5
Баланс в сложных фигурах
Особенности баланса
в перенаправлениях и поворотах, различные волны, подъёмы ног, овер баланс в танцах;
Как проходит обучение
Доступ сразу после покупки
При покупке курса вы получаете доступ ко всем материалам сразу и можете заниматься в любое удобное время
2
Максимум пользы
В курсе только практическая информация, весь материал объясняется доступным языком и приносит максимум пользы
4
Доступ к урокам
в течение 6-ти месяцев
Простота и доступность информации (проверено личным опытом и результатом учеников) - главное преимущество курса, которое позволяет практически сразу почувствовать изменения, однако длительность доступа была увеличена до полугода, чтобы сделать обучение более комфортным
6
Универсальная сложность
Усовершенствованная обратная связь
материал курса может помочь как начинающему танцору (от 1-го года), так и профессиональному исполнителю
По опыту онлайн-обучения я решила сделать обратную связь в виде индивидуальных занятий, чтобы улучшить процесс коммуникации
с учениками и сделать занятия более продуктивными и систематическими
5
Сосредоточенность на конкретной теме
3
Курс затрагивает все аспекты баланса, без отвлечения на другие технические составляющие танца
1

Стоимость курса
Тариф "Всё сам"
Тариф "Профи"
  • Видеоуроки

  • Доступ к материалам 180 дней

  • Розыгрыш бесплатного онлайн/офлайн занятия с Анастасией Селивановой

  • Обратная связь от Анастасии Селивановой в вдие 3-х индивидуальных уроков
14.990₽
  • Видеоуроки

  • Доступ к материалам 180 дней

  • Розыгрыш бесплатного онлайн/офлайн занятия с Анастасией Селивановой

  • Обратная связь от Анастасии Селивановой в вдие 3-х индивидуальных уроков
28.490₽

Что вы получите после регистрации на курс:
GetCourse
Удобный личный кабинет на платформе
24/7
Доступ ко всем
к урокам
Структура
Чёткая структура и система изучения темы баланса по системе «от простого к сложному», позволяющей плавно погрузиться в материал
и его особенности, без стресса для мозга и тела
Доступность
Теоретический материал разного уровня сложности
Структура
Часто задаваемые вопросы
Материал доступный и лёгкий для изучения. Все блоки записаны последовательно, информация подаётся дозировано и по принципу от простого к сложному. Курс ориентирован в первую очередь на возможность заниматься и отрабатывать самостоятельно?