Действует скидка Черной пятницы    Действует скидка Черной пятницы   Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы     Действует скидка Черной пятницы
Движение - это жизнь.
А любая жизнь не возможна
без дыхания!
Онлайн-курс
от Анастасии
Селивановой
@anastasia_selivanova_dance
"
Ты не можешь добиться пластичности
и лёгкости исполнения
Ты часто выдыхаешься под конец танца
Имеешь опыт танцевания более 3-х лет, знаешь
все 5 танцев латиноамериканской программы
и выступаешь на соревнованиях
Тело рефлекторно зажимается в сложных фигурах и не даёт проработать технику должным образом
Не можешь продемонстрировать свои
возможности на максимум
Взаимодействие в паре идёт через напряжение и вызывает трудности у одного из партнёров
Ты не можешь добиться пластичности
и лёгкости исполнения
Ты часто выдыхаешься под конец танца
Этот курс для тебя, если:
Кому
подойдёт курс?
Имеешь опыт танцевания более 3-х лет,
знаешь все 5 танцев латиноамериканской
программы и выступаешь на соревнованиях
Тело рефлекторно зажимается в сложных
фигурах и не даёт проработать
технику должным образом
Не можешь продемонстрировать свои
возможности на максимум
Взаимодействие в паре идёт через
напряжение и вызывает трудности
у одного из партнёров
Категория Молодёжь и Взрослые от «C» класса и выше
Solo-latina и Pro-Am Исполнительницы с опытом более 3-х лет
Категория Юниоры 1 и Юниоры 2 от «C» класса и выше
ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ДЫХАНИЯ
  • Узнаете
    основные аспекты правильного дыхания и изучите понятие дыхания с физиологической и эстетической точки зрения
  • Улучшите
    пластику и эстетику танца
  • Узнаете
    как повысить выносливость в 5-ти танцах латиноамериканской программы за счёт работы над дыханием
  • Научитесь
    комфортному исполнению танцевальной программы без одышки и с минимальной потерей качества исполнения
  • Сможете
    танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию при исполнении двигательных действий
Программа курса:
Отличное сочетание теории и практики с оптимальным временем усвоения материала
Теория о дыхании. Физиология, психология дыхания,
а также двигательные особенности «дыхания телом»
Виды дыхания в танце. Соединяем и координируем дыхание с разными частями тела. Вспомогательные упражнения
Тактическая работа с дыханием в простых фигурах и вариациях на примере 5-ти танцев латины. Работа с различными ритмами
Особенности дыхания в сложных фигурах
3D гимнастика. Блок упражнений на развитие гибкости позвоночника и подвижности тазобедренных суставов для развития пластики тела
1
2
3
4
5
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
  • Сосредоточенность на конкретной теме

    Курс затрагивает все аспекты дыхания, без отвлечения на другие темы. Разбираются все тонкости технико-тактической подготовки, влияющие не только на выносливость, но и на визуальную составляющую танца.

    1

  • Доступность материала

    Не смотря на сложность темы, благодаря методическому принципу «от простого к сложному» материал воспринимается очень легко и осваивается поступательно в процессе курса, что делает процесс изучения простым и доступным.
    2
  • Максимум пользы
    Каждый урок насыщен ключевой информацией, напрямую влияющей на качество исполнения танца. Материал объясняется простым и доступным языком даже на уроке с непростой теорией. В результате чего вы получаете максимум пользы для своего развития.
    3
  • Доступ к урокам в течение 3-х месяцев
    Простота и доступность информации, а также действенность техник (проверено опытом) – главное преимущество курса. От участников требуется лишь терпение, внимательность и усидчивость.
    4
СТОИМОСТЬ КУРСА:
11.990
7.990
-35%
Что вы получите
после регистрации на курс?
Удобный
Видеоуроки
личный кабинет
на платформе GetCourse
высокое 4к
качество видео
Доступ
к урокам 24/7
в течение 90 дней
20
лет
Опыт преподавания
Автор онлайн-курса:
Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России,
победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы
и Чемпионата Мира по латиноамериканской
программе.
Судья и действующий тренер
Об авторе
20
лет
Опыт преподавания
Автор онлайн-курса:
Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата
России, победитель Кубка Европы, Серебряный
призёр Кубка Мира, финалистка Чемпионата
Европы и Чемпионата Мира
по латиноамериканской
программе.
Судья и действующий тренер
Об авторе
Часто задаваемые вопросы
Ничего лишнего, только телефон или компьютер, интернет, профессиональная танцевальная обувь и пространство для танца.
ИП Селиванова Анастасия Олеговна
ИНН: 645491877232
ОГРН: 323508100301199
Публичная оферта
Обработка преоснальных данных